Kostenlose Online-Challenge
Ziele & neue Routinen
für Frauen mit Kinderwunsch
Dein kraftvoller Start ins Jahr 2025
Wie schön, dass du dabei bist und deine Ziele 2025 verwirklichen willst!
Wir werden uns in den 21 Tagen der Challenge vom 6. - 27.1.2025 mit allen nötigen Schritten beschäftigen, du bekommst Tipps und Tricks und wertvolle Hintergrundinformationen - damit du dir die neuen Routinen aufbaust, um 2025 zu DEINEM Jahr zu machen.
Tag 1 - Willkommensvideo
Die wichtigsten Schritte auf dem Weg zum Erfolg:
- Dein aktueller Status Quo (-> Wheel of Life)
- Deine Vision von deinem Traumleben.
- Aus deiner Vision abgeleitete Ziele.
- Verhaltensweisen und Routinen, die dich zur Erfüllung deiner Ziele bringen.
Die Challenge ist in drei Phasen unterteilt:
- Phase 1 (Tag 1–7): Reflexion und Zielsetzung
- Phase 2 (Tag 8–14): Routinen entwickeln
- Phase 3 (Tag 15–21): Umsetzung und Abschluss
Um deinen Status Quo zu ermitteln, lade dir sehr gerne das Wheel of Life (Lebensrad) herunter, falls du es noch nicht gemacht hast. Ich hatte es dir auch schon per Email geschickt.
Den im Video genannten Habit-Tracker kannst du dir hier herunterladen.
Wenn du in das Thema „Vision – Ziele – Routinen“ tiefer einsteigen möchtest, empfehle ich dir von Herzen meine Podcastfolge 39, die am 7.1. erscheint.
Hier wirst du in den nächsten Tagen die weiteren Videos finden. Sobald sie „golden“ sind, ist ein Link hinterlegt, auf den du klicken kannst.
Phase 1
Tag 1 – 7
- Tag 7 : kein Video, Aufholtag
Phase 2
Tag 8-14
- Tag 14: kein Video, Aufholtag
Phase 4
Tag 15-21
- Video Tag 18 (verfügbar ab 23.1.2025)
- Video Tag 19 (verfügbar ab 24.1.2025)
- Video Tag 20 (verfügbar ab 25.1.2025)
- Video Tag 21 (verfügbar ab 26.1.2025)
Ich bin Katrin,..
Ich bin Systemischer Coach und darüber hinaus Solomama. D.h. ich habe meinen inzwischen 7-jährigen Sohn über eine Kinderwunschbehandlung mit Samenspender bekommen.
Ich begleite beruflich ambitionierte Frauen in Partnerschaft oder auch als Single, bei denen der Kinderwunsch sich immer stärker zu Wort meldet und die sich hin und her gerissen fühlen zwischen Kind und Karriere. Ich unterstütze bei der Entscheidung – und beim Weg zum Wunschkind.
Denn welche Herausforderungen es auf mentaler und emotionaler Ebene gibt, wenn die Entscheidung erstmal gefallen ist und sich möglicherweise viele Monate des Versuchens anschließen, weiß ich aus eigener Erfahrung.
Seit vier Jahren begleite ich Frauen auf dem herausfordernden Kinderwunschweg und ich bin glücklich, dass inzwischen mehrere Babys meiner Kundinnen gesund und munter das Licht der Welt erblickt haben.
Bevor ich mich selbst alleine auf den Kinderwunschweg begeben habe, war ich 15 Jahre im Filmbusiness beschäftigt als Senior Product Manager für Filmmarketing. D.h. ich habe die Marketingkampagnen für Kinofilme betreut und war dabei für Millionenbudgets zuständig. Mein Terminkalender platzte aus allen Nähten, mein Privatleben verbrachte ich auf Firmenpartys und Filmpremieren und was zu kurz kam, war ich.
Wie und warum ich dann Solomama geworden bin, darüber gibt es verschiedene Podcast-Interviews, TV-Berichte und Artikel. Diese kannst du hier anschauen (Auswahl):
Vielleicht kennst du mich aus diesen Medien (Auswahl):
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Die Challenge ist kostenlos.
Alle Videos und Materialien kannst du bis zum 2.2.2025 kostenfrei anschauen oder herunterladen. Danach erlischt der Zugang.
Nein, für die Videoimpulse gibt es keine Beschränkungen – wer über meine Kanäle von der Challenge erfahren hat und gern etwas verändern möchte, ist herzlich eingeladen.
Allerdings ist die begleitende Telegram-Gruppe den Frauen vorbehalten, die noch um die Erfüllung ihres Kinderwunsches kämpfen.
In der Mail von Tag 1 (6.1.2025) findest du eine Anleitung. Wenn du Schwierigkeiten hast, in die Gruppe zu kommen, schreib mir bitte an hallo@katrinfoerster.com.
Vom 6. – 27.1. bekommst du Impulse von mir per Email gesendet, wobei die Sonntage jeweils „Nachholtage“ ohne neuen Input sind.
In diesen Mails ist auch jeweils der Link zu dieser Seite hier enthalten, denn die Videos werden alle auf dieser Seite hier gesammelt D.h. du kannst dir die Seite gern auch bookmarken. Sollte es begleitendes Material geben, werde ich auch das hier verlinken.