1:1 Einzelcoaching

Mentale Stärke für deinen Weg

In meinem 3-monatigen Online-Einzelcoaching kümmern wir uns intensiv um dich.
Das ist deine Me-Time, um gleichzeitig stark und sensibel,
selbstbewusst und achtsam und mit wachsender Selbstliebe deinen Kinderwunschweg zu gehen.

Dich für den Weg als Solomama zu entscheiden, ist kein Spaziergang. Denn eigentlich hast du dir das ganz anders vorgestellt….

Dass du keinen Partner hast, der mit dir zusammen Kinder bekommen möchte, dass niemand da ist, der sein Leben mit dir teilen und eine Familie gründen möchte, das macht dich abgrundtief traurig – und wirft so viele Fragen auf.

Bin ich es nicht wert, dass jemand mit mir zusammen sein will? Bin ich nicht gut genug?

Hab ich es nicht genauso wie jede andere Frau verdient, glücklich zu sein?

Du hast einen sehr emotionalen Trauerprozess hinter dir – oder bist noch dabei, dein Alleinsein zu verarbeiten.

Du gehst zwar einige Schritte vorwärts, suchst dir Infos zusammen, machst Termine, hakst ab und hast vielleicht sogar schon Versuche hinter dir – aber innerlich kommen immer wieder Zweifel auf.

Du zögerst und gehst wieder ein Stück zurück. Du bist nicht mit vollem Herzen dabei, machst dir Sorgen, fühlst dich einsam… so, so alleine. Und wünschst dir doch so sehr, dass du in diesem Leben Mama wist…

Du fühlst dich hin und her gerissen.

Die verschiedenen Ängste wirken in dir.

Du hast Angst, dass es nicht klappt.

Du hast Angst, wie du dein Leben alleine mit Kind wuppen sollst.

Du hast Angst, dass du das aufgeben musst, was du dir bisher beruflich erarbeitet hast.

Und auch, wenn du es dich kaum zu sagen traust: Du hast Angst, deine Freiheit aufgeben zu müssen. Dein Leben, das doch eigentlich gut ist, einzutauschen gegen etwas vollkommen Unbekanntes.

Das alles ist unglaublich zermürbend. Aber du musst da nicht alleine durch!

Ich begleite dich auf deinem Weg und ermögliche dir mithilfe von verschiedenen Fragetechniken und anderen Methoden, dass du dich selbst und deine Herausforderungen in einem anderen Licht betrachten kannst.

Wir werden dir Stückchen für Stückchen eine Treppe bauen, die dich zurück zu deiner Stärke, zu deinem Strahlen und zu deiner Selbstbestimmtheit führt.

Damit du den Weg zu deinem Herzenswunschkind voller Selbstvertrauen und Klarheit gehen kannst. In der Sicherheit, dass du dich gut um dich kümmerst.

So läuft unsere Zusammenarbeit ab

In unserer 3-monatigen Zusammenarbeit erfolgt komplett online. Ich bin ich deine Begleitung auf Augenhöhe. Es geht nicht darum, dass ich dir sage, was du tun sollst - sondern du bist die Expertin für dich, und genau daran werde ich dich erinnern und im Prozess dabei begleiten, dass du dir dessen wieder bewusst wirst und das für dich nutzt.

Die drei Monate laufen in 3 Phasen ab.

Phase 1: Leichtigkeit (2 Sitzungen)
Um in deinen Kinderwunsch wieder mehr Leichtigkeit zu bringen, werden wir in dieser ersten Phase zunächst deine Blockaden ergründen und dir anschließend eine Vision für dein Leben erarbeiten. Für dein GANZES Leben - nicht nur für deine Wünsche in Bezug auf Kinder. Es geht darum, dass du dich an die Fülle der Möglichkeiten dieses Lebens erinnerst und daran, was du alles schaffen kannst.

Wir starten daher mit einer intensiven Erst-Sitzung (Dauer ca. 2,5-3 Stunden), in der wir uns gemeinsam auf die bevorstehende Zeit einstimmen deine Ziele besprechen. Du erfährst, was du begleitend zum Coaching tun kannst, um das meiste für dich herauszuholen. Außerdem gehen wir gleich in die Vollen und ergründen die Faktoren, die dich aktuell am meisten beeinflussen und hemmen und legen die Basis für die weiteren Sitzungen.

Phase 2: Klarheit (2 Sitzungen)
Der Fokus liegt in dieser Phase darauf, dich raus aus dem Hamsterrad des Kinderwunsches und deines Lebens hin zum Annehmen und Neugestalten zu bringen. Dazu balancieren wir deine männliche und weibliche Energie aus, integrieren neue Routinen in dein Leben und du lernst Tapping als Selbsthilfetool, um dich bei emotionalen Herausforderungen selbst halten zu können. Du startest außerdem in eine 21-tägige Challenge, um tatsächlich in die Umsetzung zu kommen.

Phase 3: Umsetzungspower
In dieser Phase beschäftigen wir uns intensiv mit deinen inneren Ressourcen und wie du diese für dich nutzen kannst. Wir lassen dein inneres Team zu Wort kommen und bauen es ganz neu für dich auf und entwickeln einen Umsetzungsplan, der dir über unsere gemeinsame Zeit hinaus ein Kompass ist.

Während unserer gesamten Zusammenarbeit stehe ich dir per WhatsApp zur Verfügung. Sei es, um dir auch zwischen den Sitzungen Impulse mitzugeben, wenn du weitere Fragen hast, sei es als moralische Unterstützung bei anstehenden Terminen. Vor allem dieser kontinuierliche Kontakt wird von meinen Kundinnen besonders geschätzt.

Wichtig: Du kannst während unserer Zusammenarbeit deine Kinderwunschbehandlung weiter machen. Unser Coaching und Mentoring läuft einfach parallel. Du wirst schon nach der ersten Sitzung merken, dass Dinge in dir angestoßen werden, in dir weiterarbeiten. Das ist sowieso ein Prozess, der dich von nun an auf deinem weiteren Weg begleiten wird, daher besteht keine Notwendigkeit zu "warten".

Hier nochmal in der Übersicht, was wir zusammen für dich erreichen:

Klarheit über deine Lage sowie deine Ziele und Wünsche erlangen
Leichtigkeit in dein Anliegen bringen
Erlernen von Tapping zur Bearbeitung emotionaler Herausforderungen
Perspektivwechsel auf deine Themen und Umsetzungplanung
Identifizierung innerer Anteile und Nutzung für die Anliegen
Erarbeitung von Entscheidungshilfen durch verschiedene Coaching-Methoden
Neuausrichtung deiner Gedanken und Gefühle
Kontinuierlicher Austausch auf Augenhöhe

Ich bin Katrin,..

.. ausgebildeter und zertifizierter Systemischer Coach und selbst Solomama.

Nach drei erfolglosen IUIs bin ich 2016 bei der ersten IVF schwanger geworden und habe im März 2017 mein Herzenswunschkind bekommen.

Seit inzwischen 5 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, und hier vor allem mit den Themen Mindset, Glaubenssätze und Manifestieren.

Ich liebe es, Frauen dabei zu begleiten, wie sie wieder in ihre Kraft zurückfinden. Das schönste Kompliment ist für mich, dass sich meine Klientinnen durch das Coaching mit mir wieder in der Lage fühlen, sie selbst zu sein und selbstbewusst ihren Weg weiter zu gehen.

Vielleicht kennst du mich aus diesen Medien (Auswahl):

Was meine Klientinnen sagen

"Als ich mich für ein 1:1 Coaching entschieden habe, waren mehrere Lebensbereiche in Schieflage geraten. Katrin hat für mich den Raum gehalten, um mich intensiv mit mir selbst, meinem Leben und meinem Kinderwunsch zu beschäftigen. Es gab Tränen, war schmerzhaft und Katrin war da und hat mir die für mich richtigen Impulse gegeben meine Blickrichtung zu ändern, anders über Themen nachzudenken, so dass ich gestärkt den Herausforderungen des Kinderwunsches, Jobs, Privatleben begegnen kann. Für mich war es in erster Linie Zeit für mich, in der ich mich bewusst mit mir, meinem derzeitigen und zukünftigen Leben und Einstellungen beschäftige. Für mich war es mehr als ein Coaching - es ist eine Lebensveränderung."

"Ich habe zum Ende meiner Elternzeit ein Coaching bei Katrin gemacht. Im Fokus stand meine berufliche Neuorientierung, die mit meinem Alltag als Singlemom zusammenpassen muss. Katrin und das Coaching haben mir unglaublich gutgetan. Sie hat mich sehr darin bestärkt, meine eigenen Stärken und Fähigkeiten zu sehen und zu schätzen und den Mut zu haben, meine Zukunftswünsche und Träume ernst zu nehmen (was mir oft schwerfällt). Ich kann ein Coaching bei Katrin definitiv empfehlen. Sie hilft euch, klar, bestärkt und mutig in die Zukunft zu gehen!"

"Meine Reise auf dem Solomamaweg war ganz anders, als ich es mir vorgestellt habe. Ich hatte das Gefühl, auf der Stelle zu treten und dass mir überall Steine in den Weg gelegt werden - eine Mischung aus Traurigkeit, Angst und Resignation, was sich auch auf andere Bereiche meines Lebens ausgewirkt hat. Das 1:1 Coaching war da genau das Richtige. Die intensive Beschäftigung mit mir selbst und das Erlernen von nützlichen Techniken hat mir geholfen, meine Steh-auf-Männchen Mentalität zurück zu bekommen und wieder eine Perspektive zu haben. Durch ihre Erfahrung und ihre mitfühlende, ehrliche und motivierende Art, hat Katrin eine Atmosphäre geschaffen, wo ich mich die ganze Zeit sicher und vor allem auch wirklich begleitet gefühlt habe. Der ständige Austausch mit Reflektion und kleinen Impulsen im Alltag hat die langen Kiwu-Wartezeiten sehr erleichtert. Durch das Coaching bin ich heute an einem Punkt, wo ich selbst viel besser für mich sorgen kann. Ich kann einschätzen, was mir wann hilft und wie ich eine unangenehme Situation besser händeln kann. So bin ich auch sehr stolz, dass ich es geschafft habe, mich mit einem guten Gefühl für den Versuch einer Doppelspende zu entscheiden."

Ich bin durch einen Zeitschriftenartikel auf Katrin gestoßen und habe mich sofort angesprochen gefühlt von ihrer Geschichte. Aktuell mache ich das 1:1 Coaching und nehme auch an ihrem neuen Programm The Manifesting Circle teil. Es ist unglaublich, welche tollen Erfahrungen, tiefgreifenden Erkenntnisse und wichtigen Veränderungen ich in dieser kurzen Zeit machen und gewinnen konnte. Die Entscheidung zum Coaching war ein wirklicher Pageturner. Katrin ist einfach sympatisch, motivierend, mitfühlend, vermittelt viel Wissen und tolle Tools für die Umsetzung und steckt mit ihrer Energie an. Ich wünschte auch, ich hätte viel früher von so einem einzigartigen Programm profitieren können. Ich möchte einfach sagen, ich freue mich auf die Zukunft.

Voriger

Ein Coaching ist das Richtige für dich, wenn…

...du Unterstützung bei der Entscheidung für oder gegen den Solomamaweg wünschst.
...du den Weg zwar gehen möchtest, dich aber etwas zurückhält und du nicht ganz erfassen kannst, was dich blockiert.
...du schon in Kinderwunschbehandlung bist, es aber länger dauert als gehofft - und deine Sorgen zunehmen.
...du merkst, dass der Kinderwunschweg sich auf deine anderen Lebensbereiche auswirkt und übermächtig wird
...du schon Solomama bist und vor neuen Herausforderungen stehst (Erschöpfung, Wiedereinstieg in den Job, etc...)
Melde dich sehr gern auch dann bei mir, wenn du dir Unterstützung auf dem Kinderwunschweg wünschst, aber keine Solomama bist. Je nach Kapazität begleite ich dich selbstverständlich ebenfalls gern!

Was durch Coaching für dich möglich wird

Du bist in der Lage, wieder das große Ganze zu sehen und steckst nicht mehr im "Gedanken-Tunnel" fest.
Du bist deutlich optimistischer, kraftvoller und selbstbewusster durch die Bearbeitung deiner Themen.
Du hast neuen Mut, weil du auch die Sorgen und Ängste angeschaut hast, die du sonst vor dir herschiebst.
Du hast viel mehr Verständnis für dich selbst und gehst liebevoller und achtsamer mit dir um.
Du hast Tools an der Hand, um eigenständig weiterhin an deinen Themen zu arbeiten.
Du richtest dich neu aus.
Du kommst wieder in deine mentale Kraft und Stärke.
Du sparst jede Menge Zeit und Energie, weil du nun weißt, was du tun wirst.
Du wirst optimistisch auf dein Ziel zusteuern, weil du die Blockaden bearbeitet hast.

Alle Details - das bekommst du

Hier findest du nun nochmal eine Übersicht, was alles im Paket für dich enthalten ist:

3 Monate Zusammenarbeit mit Coaching und Mentoring (komplett online)
intensive Bearbeitung deiner ganz individuellen Themen rund um deinen Kinderwunsch
1 Erst-Sitzung (ca. 150 - 180min) zur Klärung deiner Coachingziele und Wünsche
5 intensive Einzelsitzungen (ca. 90min) zur kontinuierlichen Bearbeitung der Einzelthemen
auf Wunsch Aufzeichnung aller Sitzungen (ausschließlich für den Eigengebrauch)
informative und hilfreiche Worksheets zur Vertiefung der Methoden zwischen den Sitzungen
kontinuierlicher Support per Email und WhatsApp während unserer Zusammenarbeit
eine gemeinsame Zeit auf Augenhöhe mit jemandem an deiner Seite, der dich versteht

Dein Investment: 3.333 Euro inklusive MwSt.

Durch Klick auf den Button gelangst du zu meinem Kalender und kannst dir direkt einen Termin für die Erst-Sitzung reservieren. Ich setze mich nach deiner Buchung per Email mit dir in Verbindung und lasse dir alle erforderlichen Unterlagen zukommen.

Bei Fragen kannst du dich jederzeit gern melden unter katrin@solomamaherz.de.

Ansonsten freue ich mich, wenn du dich zu einer Zusammenarbeit entschließt!