Aufzeichnung Masterclass
Richtig Ziele setzen - und erreichen!
In der Aufzeichnung dieser Masterclass erfährst du, was deine Müdigkeit und unser Drang nach Dopamin damit zu tun haben, dass du deine Ziele nicht erreichst - und wie du sie zukünftig neu angehen und auch erreichen kannst.
Egal an welcher Stelle deines Solomutterweges du gerade stehst.
Jedes Jahr dasselbe.. Zum Jahreswechsel startest du voller Zuversicht ins neue Jahr, willst am liebsten alles gleichzeitig ändern, willst gesünder essen, mehr Sport machen, deinen Hobbys wieder intensiver nachgehen und überhaupt: mehr Selbstfürsorge betreiben.
Du meldest dich bei der kostenlosen Yoga-Challenge an, kaufst dir ein Journal, bestellst Kochbücher, trägst dir eine tägliche Erinnerung in den Kalender ein.
Und was passiert? Schon nach einer Woche hast du an drei von sieben Tagen die Challenge nicht geschafft, in die Kochbücher hast du auch noch nicht angeschaut – und die Erinnerungen im Kalender klickst du weg. „Mach‘ ich später“, denkst du dir. Also nie..
Warum? Weil dein Kopf dir sagt „Schaffst du ja eh nicht.“ Denn du hast es viel zu oft schon nicht geschafft. Richtig?
Aber weißt du was? Es gibt Möglichkeiten, wie du wirklich dran bleibst. Wie du erreichst, was du dir wünschst – denn du kannst es eigentlich gar nicht erwarten, die Person zu werden, die wirklich umsetzt, was sie sich vornimmt. Die am Ende eines Weges ihr Ziel erreicht – und vielleicht sogar übertrifft.
Du möchtest dir selbst zeigen: Ja, ich kann es! JAA, ich trete für mich ein! JAAA, ich bin die Gestalterin meines Lebens, und wenn ich mir Ziele setze, erreiche ich sie.
Ach so, ja! Und dann willst du ja auch noch Solomama werden – oder bist es schon! Du hast also einen Weg gewählt, der wirklich super herausfordernd ist. Mental, emotional, und ja, auch körperlich – denn du wirst für die nächsten Jahre 100%ig alleine dafür zuständig sein, dein Kind zu tragen, in den Schlaf zu wiegen, zu füttern, zu fördern und zu entertainen. Und ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: Wenn du nicht in der Lage bist, für dich selbst einzustehen und dich zumindest gegenüber allen anderen abzugrenzen, dann wirst du total ausbrennen – und wenn du für dich nicht genug Kraft hast, wirst du auch für dein Kind nicht so da sein können, wie du es dir wünschst.
Hast du schon paar Mal gehört, aber du denkst, du wirst es schon irgendwie schaffen. Haben andere ja auch. Ja… Irgendwie. Aber gerade so zu überleben ist echt kein cooler Zustand als alleinerziehende Mutter.
Was hilft da? Clever Ziele setzen – und umsetzen.
Ziele setzen - aber richtig. Und Schritt für Schritt erreichen.
Ich kann dir dabei helfen, besser zu verstehen, warum du bisher nicht durchgehalten hast. Nicht durchhalten konntest.
Ich helfe dir zu verstehen, wie du deine Ziele richtig setzt, damit du auch motiviert bist, sie zu erreichen.
Und ich helfe dir, dran zu bleiben. Indem ich dir die Tricks verrate, wie du langfristig neue Routinen aufbaust und so Schritt für Schritt zur Idealvorstellung deines Zukunfts-Ichs wirst.
Das ist vor allem deshalb wichtig, weil du als (zukünftige) Solomamas so große Herausforderungen zu bewältigen haben wirst, wie du es dir jetzt noch gar nicht vorstellen kannst. Dich deshalb gut aufzustellen bei der Erreichung deiner Ziele und in Bezug auf darauf, wie du dich entwickeln möchtest, kann einen ganz entscheidenden Unterschied machen.
In der Aufzeichnung dieser Masterclass gebe ich dir zahlreiche Hintergrundinformationen und Tipps mit auf den Weg, sie du dir deine Ziele so setzt, dass du sie auch erreichst!
Du wirst anschließend einen Fahrplan an der Hand haben, wie du jede Veränderung in dein Leben integrieren und auch durchhalten kannst.
Du erhältst die Aufzeichnung und auch das PDF der Präsentation, die ich zeige. Auf die Materialien hast du 12 Monate Zugriff.
Ich bin Katrin,..
.. Solomama durch eine Samenspende, und ich kenne aus eigener Erfahrung all die Gefühle, die dich in deiner Kinderwunschzeit begleiten.
Nach drei erfolglosen IUIs bin ich 2017 bei der ersten IVF schwanger geworden und habe im März 2017 mein Herzenswunschkind bekommen.
Diese Zeit war kraftraubend und nervenzehrend. All die Ängste, all die Sorgen, die mit der Hoffnung auf ein Baby und den immer neuen Fehlversuchen einhergehen, kenne ich aus erster Hand.
Als Coachin unterstütze ich nun Frauen wie dich dabei, mental stark durch die Kinderwunschzeit zu gehen.
