Katrin, Solomama & Coach

Ich unterstütze dich bei deinen Themen

Du bist eine Singlefrau mit Kinderwunsch und brauchst Hilfe bei der Entscheidung? Du bist in Kinderwunsch- behandlung und wünschst dir emotionale Begleitung? Du bist Solomutter und möchtest dich beruflich umorientieren? Oder wünschst dir mehr Zeit für dich? Dies und vieles andere können wir zusammen bearbeiten. Neugierig?

       Vielleicht kennst du mich aus:

Das Leben als Frau ist heutzutage eine große Herausforderung. 

Wir studieren, sind beruflich erfolgreich und nutzen unser Potential, gleichzeitig wünschen wir uns aber auch eine Familie.

Die Anforderungen an uns sind hoch, wir hetzen täglich dem Terminkalender hinterher und die Familie rückt in immer weitere Ferne.

 

Vielleicht ist für dich jetzt der Zeitpunkt gekommen, dass du dir Gedanken darüber machst, alleine ein Kind zu bekommen. Oder du fühlst dich 

erschöpft, stellst deine eigenen Bedürfnisse immer an die letzte Stelle und erlaubst dir nicht, um Hilfe zu bitten.

 

Vielleicht weißt du aber auch gar nicht genau, wo es für dich hingehen soll und wie das Leben deiner Träume aussieht! 

Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen und dein volles Potential zu entfalten – und mit Herausforderungen besser umzugehen.

 

Die Vision für dein Leben

Ich glaube: Wenn du einen Schritt zurücktrittst und erkennst, wo du im Leben hin willst, hält dich nichts mehr auf. Ich helfe dir dabei, deine Vision zu finden.

Neue Routinen

Wie gut bist du darin, dir dein Traumleben zu erschaffen? Das Geheimnis heißt: Neue Routinen und Gewohnheiten. Ich zeige dir, wie es geht.

Zurück in deine Kraft

Mit einer Vision für dein Leben und neuen Routinen in deinem Alltag kommst du zurück in deine Kraft! Denn du weißt, wo du hinwillst - und sollst dort auch ankommen!

Meine Angebote

So können wir zusammenarbeiten

Es gibt verschiedene Wege. Schau' einfach, was dich am meisten anspricht.

1:1 Coaching

Du hast eine Herausforderung, bei der du dir individuelle Unterstützung wünschst? Im Coaching helfe ich dir, deine Ressourcen zu aktivieren - denn du bist der Experte für dich!

Die Expertin bist du!

Mit Coachingtools aktivieren wir deine Ressourcen.

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1:1 Mentoring

Ich begleite dich für eine bestimmte Zeit zu einem bestimmten Thema. Neben der Anwendung von Coaching-Tools helfe ich dir mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen.

Wir zusammen für dich!

Tools aus dem Coaching ergänzt um meine Erfahrungen - für dein Weiterkommen.

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Gruppenprogramme

Du hast Fragestellung, zu denen du dich gern mit anderen austauschen möchtest? Dann ist die Arbeit in der Gruppe perfekt. Schau' gern gleich nach, wann die nächste Gruppe startet!

Gemeinsam stark!

Der Austausch in der Gruppe - ein Gewinn für dich und euch.

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Selbstlernkurse

Du lernst gern in deinem Tempo und nach deinem Zeitplan? Ein Selbstlernkurs bietet dir die größtmögliche Unabhängigkeit und lässt sich perfekt in deinen Alltag integrieren.

Du bestimmst!

Lernen in deinem Tempo und nach deinem Zeitplan.

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1 %
Verständnis
1 %
Diskretion
1 %
Motivation
1 %
Für dich da

— Über mich

Hallo! So schön, dich kennenzulernen.

Ich helfe dir dabei, dir dein Traumleben zu erschaffen.

Ich freue mich sehr, dass du hier bei mir gelandet bist! 

Mein Ziel ist, dich bei Herausforderungen zu unterstützen, die dir Zeit und Energie rauben. Ich möchte dir helfen, zu dir selbst zu finden, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dir diese auch zu erlauben. Ich möchte dich dabei unterstützen, wie auch du die Vision deines Traumlebens erschaffen und wirklich dafür losgehen kannst.

Ich unterstütze dich bei herausfordernden Fragen deines Lebens. Sei es dein Alltag, dein Beruf, deine Familie oder etwas in dir.

Vor allem möchte ich dich unterstützen, wenn du eine Single-Frau mit Kinderwunsch bist und dich mit dem Gedanken beschäftigst, Solomutter zu werden. Oder wenn du schon Single-Mom by Choice bist und du angesichts der damit verbundenen Herausforderungen Unterstützung brauchst. 

Da ich selbst Solomama bin, weiß ich, wie sehr sich all die Aufgaben im Alltag türmen und wie verzweifelt man angesichts all der Verantwortung sein kann. 

Schau‘ dich in Ruhe um, womit ich dir helfen kann, und melde dich sehr gern bei mir!

Und wenn du mehr über mich erfahren willst, schau‘ gern hier. 

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Solomama seit 1976
Katrin Förster
Testimonials

So konnte ich bereits helfen

Feedback meiner Kundinnen zu ihren Erfahrungen mit mir.
Herz
"Im Workshop habe ich viel über mich erfahren und wie wichtig es ist, beim Solomama-Sein auch ich zu bleiben. Ich habe noch mehr verstanden, dass ich Dinge auch einfach mal liegen lassen kann und es kein Zeichen von Schwäche ist, auch einfach um Hilfe zu bitten, ganz im Gegenteil. Auch wenn ich mit meinem Sohn ein super Team bin, ist es doch auch einfach bereichernd für uns beide, wenn uns jemand unterstützt. Wenn du also bereit bist viel über dich zu lernen und etwas ändern willst, dann arbeite mit Katrin. Es lohnt sich."
Katrin K.
Gruppencoaching
Herz
"Ein Einzelcoaching wie zu meinem sehr sensiblen und individuellen Thema braucht eine Vertrauensbasis. Bei Katrin hab ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Es ist ein Austausch auf Augenhöhe, mit sehr hilfreichem Anwendungs- und Erfahrungswissen und dem Quäntchen Emotionalität, das es von üblichen Coachings abhebt und sehr wertvoll macht."
Katja F.
1:1 Coaching
Herz
"Ich war so erschöpft und traurig, denn ich habe mir das Mamasein irgendwie anders vorgestellt. Ich war einfach nur noch müde und gereizt und gar nicht die Mama, die ich für mein wunderbares Kind sein wollte. Katrin hat mir auf eine tolle und irgendwie "erschreckend einfache" Art gezeigt, dass ich die Lösung für meine Probleme schon längst in mir trage. Sie hat mir geholfen, diese Erkenntnisse hervorzuholen und zu aktivieren: Einer Frau muss es gut gehen, damit sie auch eine gute Mama sein kann. Mir das vor Augen zu führen, hat mir sehr geholfen."
Katharina M.
1:1 Coaching
Herz
"Die Arbeit mit Katrin hat mir sehr geholfen nochmal für mich herauszustellen, was mir wirklich wichtig ist und wo die Reise hingehen soll. Man merkt sofort, dass Katrin fundiertes Coaching know-how hat und über ein breites Arsenal an Tools und Techniken verfügt, und fühlt sich direkt gut aufgehoben. Vielen Dank für die tolle Erfahrung!"
Mareike L.
1:1 Coaching
Wie ist dein Weg?

Einfache Schritte auf dem Weg zur Veränderung

Alles beginnt mit einem ersten Schritt

Wenn du gerade in einer Situation feststeckst, mit der du nicht glücklich bist, hast du sicherlich schon einiges versucht. Mit einer Freundin geredet, dich im Internet belesen, an dir selbst gearbeitet. Wenn du aber immer noch unglücklich bist und du dir einfach nicht mehr zu helfen weißt, dann kann es helfen, mit jemandem zu sprechen, der nicht direkt involviert ist. Mit mir zum Beispiel ☺

Bist du bereit?

Melde dich kostenlos und unverbindlich zu einem 15minütigen Gespräch mit mir an und wir schauen, ob wir zusammenpassen.

Alle Anfragen werden schnellstmöglich beantwortet.

Triff‘ eine Entscheidung
Der erste Schritt ist ganz einfach. Willst du dein Leben so weiterleben, wie es jetzt ist – ja oder nein? Und wenn die Antwort nein lautet: Entscheide dich dafür, dass du es anders haben möchtest. Das Wie ist noch nicht an der Reihe, aber entscheide dich dafür, etwas verändern zu wollen.
1
Vereinbare einen Termin
Ich schenke dir 15 Minuten meiner Zeit und höre mir sehr gerne an, was dich herausfordert. Du kannst dafür vollkommen kostenlos und unverbindlich einen Termin vereinbaren. Wir schauen in diesem Gespräch, ob ich dir helfen kann und ob wir zueinander passen. Denn die Chemie muss stimmen, damit die Resultate es auch tun.
2
Zeige Einsatz
Wir alle sind Wissensriesen und Umsetzungszwerge. Um wirklich etwas für dich zu verändern, braucht es dein Commitment – deinen Einsatz. Denn wenn du immer dieselben Dinge tust, wirst du auch immer dieselben Ergebnisse erzielen. Wie du da raus kommst? Ich helfe dir. Persönlich oder in meinen Programmen.
3
Veränderung erreicht
Sei stolz auf dich – du hast für dich die Veränderung geschafft! Und mit jedem kleinen Schritt, den du in eine andere Richtung gehst, schaffst du langfristig die beste Version von dir selbst.
4

Kostenloses Freebie.

Mehr Zeit für dich. Wie du kleine Pausen sinnvoll nutzen kannst.

Kennst du das? Auf einmal hast du 5 Minuten Wartezeit länger am Bus als geplant, dein Kind schläft früher ein oder du hängst in der Warteschleife eines Telefons. Dies sind alles Situationen, die du für dich nutzen kannst! Damit du raus kommst aus Stress und Erschöpfung. Wie das geht? Das erzähle ich dir in meinem PDF "Zeit für mich-Liste".
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